Спорт — лекарство от рака №1 в Германии
Спорт позволит предотвратить рак и поможет во время терапии
Спорт — лекарство от рака! В Германии такой подход сегодня можно считать официальным. По данным Немецкого онкологического Общества, эффективность спорта как средства профилактики от рака доказана. Поэтому сегодня спорт считается одним из наиболее важных инструментов для снижения вероятности заболевания. Даже при существующем раке важность физической активности оценивается достаточно высоко.
Упражнения помогают в восстановлении после лечения рака в Германии, повышают мобильность и улучшают общее состояние здоровья. Спорт также помогает пациентам легче снова интегрироваться в общество.
Спорт как профилактика рака в Германии
Регулярные физические упражнения уменьшают риск развития рака на 20-30%. Вероятность рецидива болезни тоже явно ниже, когда пациенты регулярно проявляют физическую активность. Эти выводы являются достаточным основанием, чтобы считать спорт лекарством от рака в Германии.
Кроме того занятия спортом:
- уменьшают лишний вес;
- стимулируют иммунную систему;
- нормализуют состояние психики;
- стимулируют обмен веществ;
- улучшают способность восстановить повреждения ДНК.
Упражнения как лекарство от рака?
То, что спорт помогает предотвратить рак уже доказано. Но сколько необходимо заниматься и что именно делать, чтобы был противораковый эффект?
Наблюдения показали, что лучше всего сочетать силовые тренировки и тренировки на выносливость. Но это не должна быть напряженная программа действий. Быстрая ходьба тоже очень хорошее начало, и может снизить риск развития рака. Физическая активность дома или на работе помогает сохранению здоровья. Но не стоит себя принуждать, заниматься спортом нужно с удовольствием!
Спорт — лекарство от рака №1 в Германии
Немецкие эксперты рекомендуют не слишком жалеть себя во время и после лечения. Если пациент чувствует себя достаточно в хорошей форме, то стоит заниматься спортом. Опыт показывает, что люди лучше оправляются от рака, когда они физически активны. В таком случае последствия заболевания могут быть преодолены намного легче.
Конечно, спорт должен быть адаптирован к возможностям. Кроме того, не может быть никаких общих рекомендаций. В клиниках Германии, когда используют профилактику и физическую нагрузку как лекарство против рака, обязательно применяют индивидуальный подход. Под каждого разрабатывается план упражнений, которые помогут обеспечить улучшение здоровья. Спортивные игры и трудотерапия являются важной частью реабилитации в Германии.
Спорт как часть реабилитации после лечения рака
Спорт как часть реабилитации после лечения рака – это хорошо и желательно для организма, но важно начинать постепенно и обязательно учитывать рекомендации врачей. Хорошо, когда пациент мотивирован, а вот ложные амбиции могут навредить.
Программа реабилитации должна быть спланирована так, чтобы лекарство против рака под названием «спорт» применялось ежедневно. Это способствует улучшению состояния и повышает мотивацию, особенно гимнастика в группе, а также спортивные игры.
Главная цель реабилитации с применением спорта как лекарства от рака – вернуть человека после болезни к повседневной жизни. В специализированных клиниках Германии это умеют делать очень хорошо.
